par Andrea | 15 Nov 2022 | Bien-être physique
Pratiquer une activité physique régulière Une activité physique régulière est importante pour le bon fonctionnement de notre corps. Un organisme au repos se rouille, alors que faire du sport permet aux organes vitaux de travailler et de devenir plus performants. Ainsi...
par Andrea | 14 Nov 2022 | Bien-être physique
Surmonter le stress lors de la conduite Surmonter le stress lors de la conduite est un défi que de nombreux conducteurs rencontrent. Il est essentiel de trouver des moyens efficaces pour y faire face. En intégrant des stratégies de gestion du stress dans notre routine...
par Andrea | 10 Nov 2022 | Bien-être physique
Qu’est-ce que la dépression ? La dépression est une souffrance affective dominée par la tristesse et le pessimisme. Une personne déprimée se sent anormalement triste et malheureux. Il voit tout de façon négative et envisage le pire et l’avenir lui semble...
par Andrea | 1 Juin 2022 | Bien-être physique
Optimiser sa posture sur le vélo Pour en profiter à fond et sans accros, mieux vaut ne pas négliger la posture sur le vélo avec lequel on se déplace. Avec le beau temps les cycles se multiplient sur les routes. Tant pour les trajets quotidiens que des balades en ville...
par Andrea | 15 Oct 2021 | Bien-être physique
Gérer le stress avant son examen pratique Gérer le stress avant son examen pratique est essentiel pour réussir dans cette étape décisive. Une approche proactive peut vous aider à aborder le test avec confiance, il est primordial de bien se préparer. En plus de suivre...
par Andrea | 4 Mar 2021 | Bien-être physique
L’importance de s’étirer le corps S’étirer le corps est une pratique souvent négligée par de nombreuses personnes pourtant elle revêt une importance capitale pour la santé et le bien-être. En effet, les bienfaits de l’étirement sont nombreux et...
