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Mieux prévenir que guérir : la santé mentale La santé mentale sans prise de tête, c’est la question la plus compliquée et la plus intime. Soigner le psychisme, c’est soigner son corps. Nous avons pris la mauvaise habitude de nous occuper soit de la tête,...
par Andrea | 21 Nov 2022 | Bien-être physique
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par Andrea | 15 Nov 2022 | Bien-être physique
Pratiquer une activité physique régulière Une activité physique régulière est importante pour le bon fonctionnement de notre corps. Un organisme au repos se rouille, alors que faire du sport permet aux organes vitaux de travailler et de devenir plus performants. Ainsi...
par Andrea | 14 Nov 2022 | Bien-être physique
Surmonter le stress lors de la conduite Surmonter le stress lors de la conduite est un défi que de nombreux conducteurs rencontrent. Il est essentiel de trouver des moyens efficaces pour y faire face. En intégrant des stratégies de gestion du stress dans notre routine...
par Andrea | 10 Nov 2022 | Bien-être physique
Qu’est-ce que la dépression ? La dépression est une souffrance affective dominée par la tristesse et le pessimisme. Une personne déprimée se sent anormalement triste et malheureux. Il voit tout de façon négative et envisage le pire et l’avenir lui semble...
par Andrea | 1 Juin 2022 | Bien-être physique
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