Le système nerveux
Dans un premier temps, le système nerveux est constitué par des nerfs et des centres nerveux.
Il y a deux sortes de nerfs:
- ceux qui vont des organes sensoriels aux centres nerveux
- ceux qui vont des centres nerveux aux muscles
Le plus important des centres nerveux est le cerveau.
Les organes sensoriels (œil, oreille, toucher) sont des capteurs sensibles aux variations de l’environnement telle que la lumière ou le son.
Quand des variations se produisent, ces capteurs envoient aux centres nerveux, par l’intermédiaire des nerfs, des messages sous forme d’influx nerveux.
Le système nerveux réagit selon des messages précis
En arrivant dans les centres nerveux, ces messages sont regroupés, transformés, comparés.
Les centres nerveux envoient alors aux muscles d’autres messages qui déclenchent des gestes.
Le contenu de ces messages qui vont aux muscles dépend du contenu des messages reçus des organes sensoriels.
Par conséquent, il dépend aussi de l’état dans lequel se trouvent les centres nerveux à la suite des messages reçus antérieurement.
Prenons un exemple: Je suis au volant, un feu rouge s’allume, bien évidement je m’arrête.
Que s’est-il passé ?
L’apparition de la lumière rouge est une variante de l’environnement qui a provoqué une excitation de ma rétine.
Car la rétine au fond de l’œil est le capteur sensible à la lumière.
Ma rétine envoie un certain message à mon cerveau sous forme d’influx nerveux.
Mon cerveau traite ce message en fonction de la situation.
C’est-à-dire, en fonction de la situation et de l’ensemble des autres messages reçus auparavant.
Le cerveau traite rapidement le message
Le cerveau ne traite pas le message reçu seulement en fonction de son contenu et de la situation.
Mais il le traite aussi en fonction d’un programme.
Qui lui est constitué par un ensemble de connexion, de liaisons qui ont été établies au cours de l’apprentissage.
Alors si je n’avais pas inscrit dans mon système nerveux le programme qui relie feu rouge et arrêt, je ne freinerais pas.
Tout le monde réagit différemment aux événements de la vie.
Certaines personnes retomberont tout de suite sur leur pieds alors que d’autres se sentiront submergées.
Pendant certaines périodes, nous serons plus à même de faire face aux tensions de la vie, tandis qu’à d’autres moments, ces épreuves nous paraîtront insurmontables.
Il existe un tabou autour de la santé mentale et de la souffrance psychique.
Beaucoup de personnes éprouvent de la difficulté à en parler, ou même à parler de leurs émotions.
Pourtant, nous devrions nous sentir à l’aise de dire comment nous nous sentons, sans avoir peur d’être stigmatisés ou jugées.
