À quoi est dû le mal de transport ?
Le mal de transport est dû à un conflit sensoriel entre les yeux, les oreilles et le cerveau.
Lorsque les signaux reçus par ces trois organes ne sont pas coordonnés, le cerveau reçoit des informations contradictoires.
Ce qui peut provoquer des nausées, des vertiges et des troubles de l’équilibre.
Cela peut se produire en voiture, en bateau, en avion ou en train, car les mouvements du corps et les sensations perçues ne correspondent pas à la perception visuelle.
Avoir une bonne coordination de ces trois organes
Cela permet au corps de s’adapter aux mouvements et aux changements de direction.
Tout en maintenant l’équilibre et en évitant les sensations de malaise.
La coordination se produit lorsque le cerveau reçoit des signaux cohérents provenant des yeux, des oreilles et des muscles et des articulations du corps.
Cela peut être amélioré par différentes méthodes.
Telles que la fixation visuelle, la respiration profonde, l’assise bien droite et le choix de la place la plus adaptée selon le mode de transport.
Certaines personnes peuvent également utiliser des médicaments ou des thérapies alternatives pour prévenir ou soulager le mal de transport.
Les médicaments sont-ils à bannir ?
Les médicaments peuvent être très utiles pour prévenir ou soulager le mal de transport.
Mais ils ne sont pas toujours nécessaires ou appropriés dans tous les cas.
Les médicaments antinauséeux, tels que la diménhydrinate ou la méclizine, peuvent aider à réduire les nausées et les vomissements associés au mal de transport.
Cependant, ils peuvent avoir des effets secondaires tels que la somnolence, la confusion ou la bouche sèche.
Il est important de toujours suivre les instructions du médecin ou du pharmacien lors de l’utilisation de ces médicaments.
Dans certains cas, des thérapies alternatives telles que l’homéopathie peuvent également aider à soulager les symptômes sans avoir d’effets secondaires.
Il est donc important de discuter de toutes les options avec son médecin avant de prendre tout médicament pour le mal de transport.
Les médicaments peuvent-ils entraîner des effets secondaires ?
Les médicaments peuvent entraîner des effets secondaires tels que la somnolence, la confusion, la bouche sèche, la constipation, des vertiges ou des maux de tête.
Certaines personnes peuvent également ressentir des effets indésirables tels que des réactions allergiques ou une sensibilité accrue au soleil.
Les effets secondaires peuvent varier selon le type de médicament et la dose utilisée.
Il est important de suivre les instructions de l’étiquette ou les recommandations du médecin.
Aussi de ne pas conduire de véhicule ou d’utiliser des machines lourdes après avoir pris des médicaments qui provoquent une somnolence ou une impasse.
Penser à autre chose, un remède simple et efficace
Penser à autre chose peut être un bon remède pour certains cas de mal de transport.
Car cela peut distraire l’esprit de l’inconfort causé par le mal de transport.
Cependant, cela peut ne pas fonctionner pour tout le monde et dans tous les cas.
Certaines personnes peuvent trouver qu’ils sont plus susceptibles de se sentir malades s’ils tentent de lire.
Également de regarder un film ou travailler sur un ordinateur portable pendant un voyage.
Dans ce cas, il peut être préférable de se reposer les yeux et de se concentrer sur l’horizon ou un point fixe à l’extérieur de la fenêtre.
Il est important de déterminer ce qui fonctionne le mieux pour chaque personne.
Ainsi de prendre des mesures pour prévenir et soulager les symptômes du mal de transport si nécessaire.
L’alimentation joue-t-elle un rôle sur le mal de transport ?
Effectivement l’alimentation peut jouer un rôle important dans la prévention et la gestion du mal de transport.
Il est important d’éviter de manger des aliments gras, épicés, salés ou acides avant un voyage.
Car ils peuvent irriter l’estomac et aggraver les symptômes du mal de transport.
Au lieu de cela, il est préférable de manger des aliments légers et faciles à digérer.
Des exemples comme des fruits, des légumes, des pains grillés, du riz, des pâtes et du lait.
Il est également essentiel de rester hydraté en buvant suffisamment d’eau avant et pendant le voyage.
Les boissons alcoolisées et les boissons caféinées doivent être évitées car elles peuvent aggraver les symptômes de nausées et de vertiges.
Enfin, certains aliments peuvent aider à apaiser les symptômes comme les gingembres et les menthes.
Vous pouvez les manger sous forme d’aliments ou sous forme de thé pour aider à réduire les nausées.
